腫れた

25日の柴灯森からの帰りのトラバースで、右くるぶしが痛かったが、
帰宅後、特にきりきりしなかったので、消炎剤も塗らずにほったらかし。
しかし、昨夜遊びに来たくまのあねごに「腫れてますよ」と言われ、
見てみたらぷっくり。見事に腫れあがっておった。
今月、何度かがしがし歩いてなんともなかったが、トラバースが厳し
かったか・・・
寝る前に消炎剤たっぷり塗りこんだら、今朝はもう腫れはひいたが、
押すと痛みがある。
怪我から丸5ヶ月経過したが、可動域も元通りではない。
長くかかるなぁ。