風邪だったか・・・

ここ数日の頭痛は、肩こりもひどかったので、本を読んでいたせいかと。
しかし、昨夜くしゃみ、鼻水。今朝起きたら喉痛、鼻づまり、頭痛。
こりゃ風邪か・・・
火、水と風邪ひきの叔母の通院につきあい、いっしょにごはん食べたりし
たから、うつったか?
昨日なんか一日家にいて、本読んでただけなのに、なんで症状が悪化
するわけ??
ぐるぐるで免疫落ちていたのかな。

「グルタミンが正常レベルより下がると、人間の免疫機能は落ちてしまう」
激しい運動でグリコーゲンが足りないと筋肉壊してうんぬんは知ってたが、
グルタミンも不足すると筋タンパクを分解して作るってか。
「グルタミン酸ナトリウムとは別物で、必須アミノ酸ではないが、疾病や激し
い運動などの特殊な条件下で欠乏状態が生じることから準必須アミノ酸
になっている」んだそうな。ふーん、知りませんでした。