早起き癖

家に戻るとすぐに夜更かしに戻るのだが、数日続けて早起きだったため、朝は早く目が覚める。
早寝早起きを習慣にしたいんだけれど・・・家にいるとなかなか早く寝ないのが問題だなぁ。

せっかく早く起きたけれど、昨日から頭痛がしていて出かけそびれ。
なんとなくパソコンで遊んでいる。

この頭痛は紫外線のせいかもしれないなぁ。長袖に手袋、帽子(今回はヘルメット!)でガード
していても、調査の時はサングラスができないので疲れてしまう。山の時はサングラスするから
たくさん歩くわりに疲れないのである。
昔からじっとしてても直射日光に長時間当たると疲れるのはなぜだろうと思っていたけれど、
日焼けはもちろん、肌が焼けなくても目から入る紫外線で脳からストレス物質が出されて疲労
するというメカニズムがあるようだ。
by akanezumi1984 | 2011-06-10 08:26 | つぶやき | Comments(0)

気がつくといつもここにいる・月山依存症末期患者の日記


by akanezumi1984
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